A inusitada rotina de Mark Wahlberg quando está de folga

Ator de filmes como Transformers: O Último Cavaleiro (2017), Ted (2012), Atirador (2007), Uncharted: Fora do Mapa (2022) e Sem Dor, Sem Ganho (2013), Mark Wahlberg revelou alguns detalhes sobre a inusitada rotina dele quando está de folga.

Atualmente, ele promove o filme Plano de Família, que tem lançamento marcado para 15 de dezembro de 2023 no Apple TV+, e revelou, durante entrevista à Parade, como costuma acordar 3h30 da manhã para manter o padrão de trabalho estruturada e estilo de vida saudável.

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Na conversa, ele foi questionado se tem algum dia no qual ele não segue esse plano. "Sim, hoje foi meu dia de folga. Acordei às 4h30," afirmou. "Dormi uma hora a mais, mas também fiz todo o meu trabalho de recuperação, meu tempo de oração, lendo meus roteiros e trabalhando no roteiro que estou fazendo para um comercial hoje."

"Estarei em jejum hoje, então não comerei nada o dia todo, então não chamaria isso de realmente um dia de trapaça," continuou Mark Wahlberg. "Olha, eu sempre durmo pelo menos oito horas. O sono é tão importante, se não mais importante, do que o exercício, por isso, para encontrar esse equilíbrio, especialmente com o envelhecimento, apenas tento trabalhar na longevidade e em ser o mais saudável possível, enquanto puder."

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Em seguida, Wahlberg explicou como costuma dormir por volta das 20h todos os dias, e segue esse padrão para os filhos: Ella (20 anos), Michael (18), Brendan (15) e Grace (13). "Eu apenas digo a eles, não importa o que aconteça, descansem o suficiente, porque baterei na porta às 6h30 da manhã para acordá-los para a escola," disse.

Minha filha de 13 anos é tão disciplinada e focada que vai para a cama antes de qualquer um de nós. Ela não quer que a gente vá incomodá-la. Ela acorda para ir ao celeiro e começar o dia cuidando dos cavalos e se preparando para o treinamento.