Pete Townshend fala sobre depressão: “acordo com pensamentos suicidas”

Pete Townshend fala abertamente sobre questões de saúde mental há décadas. Sua luta contra a depressão continua mesmo estando longe das drogas desde os anos 1980.

O guitarrista do The Who compartilhou mais detalhes sobre essa questão em recente entrevista ao Sunday Times (via NME). Na ocasião, refletiu sobre o que chama de “depressão química” e revelou que, todos os dias ao acordar pela manhã, tem pensamentos “realmente suicidas”.

Para lidar com a situação, ele começou a buscar alternativas. Uma delas é acordar ainda de madrugada, entre 2h e 5h, pois isso o faz sentir-se “no estado em que estava no dia anterior”. Ou seja: a sensação de “reinício” é que deixa Townshend triste.

Outra tática, ainda mais curiosa, é iniciar o dia com algumas xícaras de chá e dois biscoitos doces. O músico define a refeição como “igual a 17 torrões de açúcar”. Isso o deixa mais feliz.

Pete Townshend dispensa terapia

A forma como Pete Townshend lida com sua depressão é reconhecidamente incomum. Durante a entrevista, o músico também revelou que não conta com auxílio de terapia há décadas. Em outras ocasiões, chegou a comentar que os profissionais não falavam nada nas sessões, apenas ele.

Dessa forma, era melhor para ele simplesmente recorrer a um diário. E é preciso que sua escrita não ocorra logo no início da manhã. O artista afirma:

“Se eu começar meus diários antes de tomar minha xícara de chá, vou pintar um quadro muito sombrio da minha vida, apesar do fato de que tenho tudo o que quero e tudo o que preciso... E eu tive uma vida realmente extraordinária.”

Por fim, Townshend reforçou que não recomenda suas práticas para ninguém. Cada pessoa precisa encontrar o que é mais efetivo para ela — e a ajuda profissional não deve ser dispensada.

“Acho que por causa das mídias sociais em particular, a maneira como compartilhamos descuidadamente não apenas nossas ansiedades, mas também talvez nossas soluções… somos um pouco descuidados com isso, porque o que funciona para mim não necessariamente funcionará para você.”

No Brasil, o Centro de Valorização da Vida (CVV), associação civil sem fins lucrativos, oferece apoio emocional e prevenção do suicídio, gratuitamente, 24 horas por dia. Qualquer pessoa que queira e precise conversar, pode entrar em contato com o CVV, de forma sigilosa, pelo telefone 188, além de e-mail, chat e Skype, disponíveis no site www.cvv.org.br.

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