Autoajuda: 5 livros incríveis para ler em janeiro

Que tal começar 2021 colocando a leitura em dia? Para te ajudar, preparamos uma lista com 5 livros incríveis de autoajuda que vão te inspirar! Ah, e o melhor de tudo é que todos eles estão com ótimos descontos no site da Amazon. Dá uma olhada: 

1. Talvez você deva conversar com alguém - Uma terapeuta, o terapeuta dela e a vida de todos nós: deseja uma leitura leve, comovente e inspiradora? Então este livro é o indicado! Escrito por Lori Gottlieb, a obra fala sobre a importância de sermos ouvidos e de sabermos ouvir, dos encontros, dos afetos e muito mais. Perfeito para quem busca autoconhecimento. - https://amzn.to/2Ll1lme

2. As coisas que você só vê quando desacelera: escrito pelo mestre zen-budista sul-coreano Haemin Sunim, a obra é a escolha ideal para quem deseja tranquilizar os pensamentos, cultivar a calma e a autocompaixão. - https://amzn.to/3hDNe7S

3. Amar ou depender?: reconhecer o limite entre o amor e a dependência afetiva nem sempre é fácil, não é mesmo? Neste livro, o psicólogo Walter Riso apresenta os principais problemas atrelados ao apego excessivo e ensina o leitor que a cura existe e está ao alcance de todos. - https://amzn.to/3oeypes

4. Mude seus horários, mude sua vida: escrito pelo Dr. Suhas Kshirsagar, este livro incrível traz diversas dicas nutricionais, informações sobre a ciência do sono e testes para identificar seu tipo de corpo e seus padrões de comportamento. Além disso, apresenta o cronograma ideal para ajudar o leitor a mudar seu hábitos e melhorar a sua saúde.   - https://amzn.to/3rSW32l

5. A arte da meditação - Aprenda a tranquilizar a mente, relaxar o corpo e desenvolver o poder da concentração: através de quatro técnicas tradicionais de meditação, a obra de Daniel Goleman ensina ao leitor como tranquilizar a mente, relaxar o corpo, fortalecer o sistema imunológico e aumentar o poder de concentração. - https://amzn.to/393B2cH

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