Ciclismo: conheça os benefícios e itens que você precisa ter

Podendo ser praticado de diversas maneiras, o ciclismo é uma atividade que traz diversos benefícios para a saúde. Além de melhorar a resistência muscular e emagrecer, pedalar ajuda no equilíbrio, reduz o estresse, regula a pressão arterial, melhora a respiração, a saúde do coração e muuuito mais.  

Pensando nisso, preparamos uma lista bem especial com 7 itens que todo praticante de ciclismo precisa ter. Dá uma olhada: 

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