6 livros que vão te ajudar a lidar melhor com questões da vida adulta

De acordo com estudos de um grupo de pesquisadores australianos, a adolescência, hoje, pode durar até os 24 anos. A saída tardia da casa dos pais e o adiamento do desejo de casar e ter filhos são fatores que influenciam nesta extensão do período turbulento e cheio de mudanças que é a adolescência.

A realidade é que, sim, é comum encontrarmos pessoas com dificuldades de lidar com certas “adultices”, como boletos, saúde mental, altos e baixos de relacionamentos amorosos e a redescoberta da alegria em tarefas rotineiras de trabalho.

Para te ajudar na missão de entrar neste momento da vida adulta da melhor forma possível, separamos seis indicações de livros sobre finanças pessoais, trabalho, relacionamento e outros temas que você não pode deixar de conferir e que vão te ajudar a lidar com questões do dia a dia de forma muito mais leve. Confira:

1. A arte de pegar leve, de Brian King: https://amzn.to/37ZEvfu

Ao se deparar com uma situação que foge do seu controle, como estar diante de um urso, é preciso se perguntar: “eu posso fazer algo a respeito?”. Entretanto, nem sempre conseguimos encontrar soluções rápidas e eficazes. Para isso, é importante buscar ferramentas que aliviam a tensão. Escrita pelo psicólogo e comediante, Dr. Brian King, essa obra apresenta um guia prático com técnicas para gerenciar o estresse através da positividade, relaxamento, resiliência e aceitação. Afinal, segundo ele, “rir é, de fato, o melhor remédio”, e o humor pode ser uma ferramenta terapêutica poderosa.

2. Vivendo e aprendendo a brigar, de Sergio Leoto e Magali Leoto: https://amzn.to/3LaIV1k

A obra traz uma síntese de todo o aprendizado acumulado pelos autores, ao longo de mais de trinta anos, sobre como resolver conflitos e aproveitar um relacionamento saudável. Ideal para quem está iniciando a vida a dois, pois ensina a conviver com as diferenças, ouvir o coração do outro, viver sem máscaras, estabelecer limites saudáveis, proteger-se de armadilhas do dia a dia, perdoar com verdade e muito mais.

3. Playfulness, de Lucas Freire: https://amzn.to/3iwZecm

Inspirada nos diversos significados da palavra “play”, o psicólogo Lucas Freire criou uma metodologia de resposta às incertezas, contradições e ambiguidades da hipermodernidade, que desencadearam uma onda de adoecimento psicológico dentro e fora do mundo corporativo. Com o objetivo de diminuir a conotação negativa que o trabalho ganhou ao longo dos anos, o autor convida a refletir, construir e transformar sua rotina, carreira e vida com leveza e criatividade.

4. Impossível, de Alex Bonifácio: https://amzn.to/3ICCkuZ

Nesta obra, você conhece histórias de pessoas comuns que transformaram suas realidades e atingiram resultados impressionantes. E o melhor de tudo é que elas não contavam com orçamentos milionários, tudo o que usaram já estava à disposição. A partir delas, entendemos de quais formas podemos obter resultados impressionantes com alternativas que já temos, mas ignoramos. 

5. Eu me recuso a dar errado, de Paulo Maccedo: https://amzn.to/3upDrcq

Nesta obra, Paulo Maccedo ensina como, em meio às circunstâncias da vida, somos mais fortes e podemos vencer o que desejarmos. Ao utilizar as próprias circunstâncias, o autor mostra que é possível, com muita dedicação e estudo, recusar-se a dar errado. Uma inspiração para lidar com a autossabotagem!

6. E aí, medo?, de Michelle Poler: https://amzn.to/37YVKO1

Quando a venezuelana Michelle Poler chegou em Nova York, sentiu o medo tomar conta ao se deparar com os desafios da vida adulta. Entretanto, ao conhecer o #The100DayProject, topou enfrentar um medo por dia e compartilhar tudo em tempo real em seu canal do YouTube. Hoje, além de empreendedora social, palestrante e estrategista de branding, Michelle é dona do canal Hello Fears e autora do livro inspirador e motivador. Nele, Michelle relata em detalhes cada obstáculo que encontrou em sua jornada em busca de um propósito, além de compartilhar estratégias que ajudam a aceitar e abraçar os desafios.

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