Lizzo desabafa sobre perda de peso e fala a 'verdade': 'Feliz e orgulhosa'

A cantora Lizzo voltou a ser destaque nas redes sociais ao compartilhar fotos de antes e depois de sua perda de peso, acompanhadas de detalhes sobre sua rotina de saúde. Em meio a especulações sobre o uso de Ozempic e outros medicamentos para emagrecimento, a artista esclareceu que sua transformação foi resultado de mudanças no estilo de vida, alimentação equilibrada e dedicação aos exercícios físicos.

Lizzo explicou que, apesar de ter testado medicamentos como Ozempic, não encontrou nos remédios a solução definitiva para atingir seus objetivos. Segundo ela, o segredo esteve em ajustar sua alimentação, incluindo proteínas animais em sua dieta após um período como vegana, e adotar uma rotina de treinos regulares, sauna diária e acompanhamento profissional com chef e nutricionista.

Rotina de exercícios e alimentação: o que mudou?

A artista revelou que treina pelo menos três vezes por semana, faz cardio diariamente e utiliza sessões de sauna como parte do processo de bem-estar. Entre as principais mudanças alimentares, Lizzo destacou a redução de alimentos ultraprocessados, como bebidas açucaradas e batatas fritas, e o aumento do consumo de carnes, peixes e frango, o que contribuiu para maior saciedade e controle do apetite.

Além disso, Lizzo contratou um chef para auxiliar no preparo das refeições e no controle do déficit calórico, mantendo um cardápio equilibrado e adaptado às suas necessidades. Ela também mencionou a importância de práticas complementares, como drenagem linfática, massagens e atividades ao ar livre, como caminhadas e partidas de pickleball, para manter a saúde física e mental.

Em suas declarações, Lizzo ressaltou que cada corpo reage de forma diferente e que não existe uma fórmula única para emagrecer. Ela defendeu que o uso de medicamentos como Ozempic pode ser válido para quem enfrenta dificuldades, mas destacou que, em seu caso, a mudança de hábitos foi o fator determinante. A cantora também pediu respeito às escolhas individuais, reforçando que não há “trapaça” quando se trata de buscar saúde. Leia o texto completo abaixo:

A foto à esquerda é da minha primeira drenagem linfática com a Flavia, e a da direita é a mais recente! Diante de todas essas revistas e blogs querendo tanto que eu esteja usando Ozempic — aqui vai a verdade! Eu ralo muito, treino três vezes por semana, faço sauna e cardio todos os dias, voltei a incluir proteína animal na dieta, contratei uma chef que me ajuda a preparar as refeições e controla o que eu como em déficit calórico, cortei os Starbucks açucarados, refrigerantes com gordura e batatas fritas... Fiquei muito tempo sem beber... (mas voltei a beber porque eu mereci!)... Jogo pickleball, faço trilhas, caminho na praia, mexo meu corpo, danço e bebo água. Faço detox! Uma vez por mês! Também faço tratamentos corporais holísticos, terapia com madeira e drenagem linfática. Estou muito feliz e orgulhosa do que conquistei e ninguém pode tirar isso de mim.

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